The Ultimate Guide To नींबू के छिलकों के फायदे

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नींबू के छिलके में कैल्शियम की अच्छी मात्रा पाई जाती है.

नींबू के छिलकों में फ्लेवानॉयड की मात्रा अधिक पाई जाती है जो स्ट्रेस की समस्या को दूर करने में मदद मिल सकती है.

नींबू के छिलकों को फेंकें नहीं बल्कि उससे बनाएं स्क्रब और फेस पैक

नींबू के छिलके का पाउडर दांतों पर लगाने से कैविटी और मसूड़ो की सड़न से बचा जा सकता है

-नींबू के छिलके में एंटी-बैक्टीरियल गुण मौजूद होते हैं जो बैक्टीरिया और फंगल इंफेक्शन से लड़ सकते हैं.

आप सभी जान ही चुके हैं कि नींबू की तरह ही नींबू के छिलके के फायदे भी हमारे बेहतर स्‍वास्‍थ्‍य के लिए होते हैं। आप इन सभी स्‍वास्‍थ्‍य लाभों को प्राप्‍त करने के लिए नींबू के छिलके को कई प्रकार से सेवन कर सकते हैं। जैसे कि –

नींबू पानी हमारे शरीर से गंदगी को साफ करने में मदद करता है. इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट गुण होने के चलते हमारी स्किन ग्लो करने लगती है. नींबू के छिलके का इस्तेमाल कर वजन को आसानी से कम किया जा सकता है. नींबू के छिलके में कैल्शियम और विटामिन सी की भरपूर मात्रा होती है जो हमारी हड्डियों और इम्यूनिटी के लिए अच्छे माने जाते हैं. तोचलिए आज हम आपको नींबू के छिलकों के लाभों के बारे में बताते हैं.

अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.

नींबू को तो आप सभी जानते ही होंगे। कोई भी ऐसा व्यक्ति नहीं होगा, जिसने नींबू का उपयोग न किया हो। चाहे सलाद, हो या नींबू पानी, शिकंजी या फिर किसी खाने में नींबू का प्रयोग हम सभी कभी न कभी करते ही हैं। और नींबू के फायदे तो जानते ही हैं। लेकिन क्या आप इसके छिलके के फायदे जानते हैं। नींबू में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है। लेकिन नींबू के छिलके में भी कई बायोएक्टिव कम्पोनेंट्स होते हैं। जो की स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायी होते हैं। इसमें फाइबर और विटामिन सी तो होता ही है लेकिन इससे बाकि पोटैशियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम भी प्रचुर मात्रा में होते हैं। नींबू के छिलके में आने वाली खुशबू इसमें पाए जाने वाले डी लिमोनेन कॉम्पोनेंट के कारण से आती है। नींबू और नींबू हमारे स्वास्थ और स्किन दोनों के लिए बहुत ही लाभकारी होता है। आज हम नींबू के छिलके का पानी पीने के फायदे जानेंगे।

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कुछ लोगों को नींबू के छिलके का सेवन करने check here से उल्टी, म‍तली आदि समस्‍याएं हो सकती हैं।

नींबू के छिलके को खिड़की, दरवाजे और अन्य जगहों पर जहां से चीटी आती हैं, उन जगहों पर रख दें। नींबू के छिलके के इस्तेमाल से चीटियां किचन में नहीं आएंगी।

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